Rikke Steen – YOGA

Cyklus, hormoner & selvkærlighed

1:1 YOGA  

1:1 YOGA er til dig, der ønsker noget helt specielt for dig selv og til dig selv.

Vi taler ind i dine behov og sammen med dig skræddersyer jeg undervisning og program. 

Med nærvær og tryghed i fokus guider jeg dig gennem yoga stillinger, som vil hjælpe dig den vej du ønsker, så du vil opleve at du drager omsorg for dig selv. 

Hvad kan jeg bl.a hjælpe dig med?

9

Reducere stresshormonet kortisol i din krop og hjerne

9

Afhjælpe ømhed og spændinger i kroppen

9

Øge koncentrationen

9

Afbalancere hormoner

9

Afhjælpe stivhed i musklerne

{
Rikke er en fantastisk yogalærer. Jeg har dyrket yoga i 15 år og har prøvet en del! Rikke er klart blandt de bedste. Er så taknemmelig for, at hun tilbyder yoga i mit lokalområde.

– Gitte

Yoga med Rikke er mit frirum. Elsker at der altid er te på kanden og tid til snak både før og efter yoga.
Jeg har det meget bedre, end da jeg startede hos dig. Min hjerne fungerer bedre og i takt med det, mit overskud. Det er dejligt at mærke den fremgang. Jeg laver øvelserne hver dag.

– Sine

Det praktiske:

  • Jeg underviser hos mig i Vandel eller hos dig. Det er helt op til dig hvad du har brug for. Jeg har YOGAmåtte, blokke, tæpper og bolster (yogapølle).

Pris:

  • 700kr.incl moms. pr. time. 
  • Ønsker du, at jeg kommer til dig, + kørsel 3,70 kr. pr. km. 
  • En 1:1 yogatime består af:
  • 10 – 15 min. samtale inden yoga sessionen starter. 
  • 45 – 50 min yoga.